Comment prévenir les 8 maladies les plus mortelles

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney1 juin 2018 Catégories: Bougez mieux, Fonctionnez mieux, Mangez mieux, Pensez mieux

Les cancers et les maladies cardiovasculaires sont responsables de près de la moitié des morts au Canada, des chiffres qui pourraient grandement s’améliorer si la population adoptait de meilleures habitudes de vie. Bien qu’un style de vie sain ne soit pas une garantie et que d’autres facteurs comme la génétique peuvent influencer l’état de santé, […]

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Le lagom : Cette philosophie de vie à la Suédoise est en train de faire le tour du monde!

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney25 mai 2018 Catégories: Pensez mieux

Le lagom (prononcer lar-gom) est la philosophie suédoise de la modération. « Ni trop, ni trop peu » en est le leitmotiv. On peut parler d’une quête d’équilibre par le juste milieu. Si certaines personnes se sentent interpellées par cet art de vivre scandinave qui privilégie la simplicité et l’égalité, d’autres la considèrent comme contraignante, réductrice et […]

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20 trucs simples pour bouger plus au quotidien

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney18 mai 2018 Catégories: Bougez mieux

Entre le boulot, les enfants, les cours de guitare et les réunions de parents, il peut parfois être difficile d’intégrer l’activité physique dans sa routine. Si, comme 80 % de la population américaine vous ne respectez pas les recommandations de base du CDC (Centers for Disease Prevention and Control), soit 150 minutes d’activité physique modérée […]

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