20 trucs simples pour bouger plus au quotidien

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney9 novembre 2016 Catégories: Bougez mieux

Faites-vous partie des trop nombreuses personnes à prendre comme résolution, le 1er janvier, de faire plus d’exercice… avant de voir vos bonnes intentions s’envoler en fumée? Vous n’êtes malheureusement pas seul. Selon le CDC (Centers for Disease Prevention and Control), 80 % de la population américaine ne respecte pas les recommandations de base, soit 150 minutes […]

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Chaudrée de poulet au kale et aux patates douces [un vrai bouillon de poulet pour l’âme!]

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney3 novembre 2016 Catégories: Mangez mieux

La simplicité dans votre cuisine, ça vous dit? Pas besoin de vous casser la tête pour créer un menu santé. Parfois, il suffit de revisiter un classique, de le modifier à votre goût et de l’adapter à vos particularités alimentaires. D’ailleurs, les temps sombres, froids et pluvieux de novembre sont vraiment propices à remplir le […]

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Halloween santé : 7 trucs pour y arriver !

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney26 octobre 2016 Catégories: Mangez mieux

L’Halloween approche à grand pas et tous se demandent quel costume sera le plus drôle, mignon ou effrayant à porter. Et c’est aussi la saison des bonbons. Il n’y a pas à dire, l’Halloween est clairement l’une des fêtes préférées des enfants! Mais les parents qui encouragent leur famille à manger santé toute l’année se […]

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