Chocolat chaud santé [et décadent!]

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney13 décembre 2016 Catégories: Mangez mieux

Pendant les mois hivernaux, il n’y a rien de plus satisfaisant et réconfortant qu’un bon chocolat chaud, et pas seulement pour les enfants. Le chocolat chaud est si ancré dans nos mœurs que pratiquement tous nos chouchous en cuisine nous présentent leur recette maison : Ricardo, Marilou, Geneviève O’Gleeman… Les versions ne manquent pas, allant des […]

Lire la suite

Nouvelle découverte : Voici ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous dormez

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney29 novembre 2016 Catégories: Bougez mieux, Mangez mieux, Pensez mieux

Tout le monde a besoin de dormir, c’est un fait. Autrement on ne fonctionne pas bien. Pourtant, les neuroscientifiques n’ont découvert que récemment pourquoi le sommeil est si important pour le cerveau. Pourquoi sommes-nous grognons et irritables lorsque nous n’avons pas une bonne nuit de sommeil? Une équipe de chercheurs a découvert que lorsque nous […]

Lire la suite

Visualiser pour mieux guérir et être en meilleure santé

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney22 novembre 2016 Catégories: Pensez mieux

Avez-vous déjà entendu parler de guérison miraculeuse? La plupart de ceux qui en vivent une ont une chose bien précise en commun : ils utilisent leur mental pour encourager leur corps. Ne vous inquiétez pas, cette pratique n’a rien d’ésotérique. Il s’agit simplement de visualisation. Vous pouvez l’ajouter à vos outils de bien-être, que vous soyez […]

Lire la suite