20 trucs simples pour bouger plus au quotidien

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney18 mai 2018 Catégories: Bougez mieux

Entre le boulot, les enfants, les cours de guitare et les réunions de parents, il peut parfois être difficile d’intégrer l’activité physique dans sa routine. Si, comme 80 % de la population américaine vous ne respectez pas les recommandations de base du CDC (Centers for Disease Prevention and Control), soit 150 minutes d’activité physique modérée […]

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Pour une maison plus saine : Remplacez ces 9 produits toxiques lors de votre ménage du printemps

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney4 mai 2018 Catégories: Bougez mieux, Fonctionnez mieux, Mangez mieux, Pensez mieux

Le printemps, c’est la saison du renouveau. C’est le moment parfait pour faire le grand ménage. Mais cette année, on ne fait pas seulement le ménage des placards, on sort les produits ménagers chimiques de la maison! Dans cet article, vous découvrirez quels sont les produits ménagers nocifs qui peuvent se cacher dans votre demeure […]

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Les fitness trackers sont-ils fiables, efficaces et sécuritaires? [Fitbit, Garmin et les autres…]

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney20 avril 2018 Catégories: Bougez mieux

Les fitness trackers, ou moniteurs d’activité, sont plus populaires que jamais. Fitbit, Apple, Garmin et Polar l’ont compris. Mais devrait-on se fier aux données recueillies par ces appareils? Ces dispositifs sont-ils efficaces pour aider à perdre du poids? Présentent-ils des risques? Vous êtes au gym, sur votre vélo stationnaire, et jetez un œil autour de […]

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