Marche à suivre pour changer une mauvaise habitude et réussir son virage santé

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney14 janvier 2018 Catégories: Bougez mieux, Fonctionnez mieux, Mangez mieux, Pensez mieux

Changer une habitude de vie n’a rien de facile. Que l’objectif soit de manger plus de légumes chaque jour, méditer 3 fois par semaine ou simplement emprunter l’escalier au bureau, le processus du changement demeure le même. Il demande du temps, de l’énergie, de la volonté et de la motivation. Comment se fait-il que notre […]

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20 choses à bannir pour être en meilleure santé en 2018

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney21 décembre 2017 Catégories: Bougez mieux, Fonctionnez mieux, Mangez mieux, Pensez mieux

Chaque jour, vous faites ces petits gestes qui semblent si banals : entrer et sortir de la voiture, porter votre sac à main, vous assoir devant la télé. Mais saviez-vous que bon nombre de ces habitudes pourraient nuire à votre mieux-être? Sans le savoir, vous répétez peut-être quotidiennement un ou plusieurs gestes qui endommagent votre posture […]

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Souffrez-vous d’inflammation chronique sans le savoir?

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney16 décembre 2017 Catégories: Bougez mieux, Fonctionnez mieux, Mangez mieux, Pensez mieux

Inflammation. On entend souvent ce mot en imaginant un petit diable qui nous gratouille l’intérieur avec son trident. Même si l’inflammation est un essentiel dans l’arsenal de défense du corps, elle peut néanmoins devenir nuisible à la santé. Il aura fallu plus de cent ans aux chercheurs scientifiques pour prouver ce que le père de […]

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