20 trucs simples pour bouger plus au quotidien

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney18 mai 2018 Catégories: Bougez mieux

Entre le boulot, les enfants, les cours de guitare et les réunions de parents, il peut parfois être difficile d’intégrer l’activité physique dans sa routine. Si, comme 80 % de la population américaine vous ne respectez pas les recommandations de base du CDC (Centers for Disease Prevention and Control), soit 150 minutes d’activité physique modérée […]

Lire la suite

Top 10 des tendances fitness pour 2017

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney10 janvier 2017 Catégories: Bougez mieux

Le monde du sport est en constante évolution. Le Collège américain de médecine sportive (American College of Sports Medecine – ACSM) a publié en octobre dernier, à la suite d’un sondage réalisé auprès de 25 000 professionnels du sport en provenance de partout dans le monde, ses prévisions de tendances fitness pour 2017. Aucune surprise, les […]

Lire la suite

20 trucs simples pour bouger plus au quotidien

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney9 novembre 2016 Catégories: Bougez mieux

Faites-vous partie des trop nombreuses personnes à prendre comme résolution, le 1er janvier, de faire plus d’exercice… avant de voir vos bonnes intentions s’envoler en fumée? Vous n’êtes malheureusement pas seul. Selon le CDC (Centers for Disease Prevention and Control), 80 % de la population américaine ne respecte pas les recommandations de base, soit 150 minutes […]

Lire la suite