13 bienfaits de la marche et 5 façons de la pratiquer

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney11 octobre 2018 Catégories: Bougez mieux

La marche est l’un des exercices physiques les plus accessibles et les moins coûteux. Mais ces dernières années, elle a perdu de son attrait. L’engouement des médias pour le jogging et l’apparition massive d’évènements de course à pied ont laissé bien peu de place à la simple marche. Dans cet article, vous découvrirez 13 bienfaits […]

Lire la suite

Le vinaigre de cidre : un élixir bien de chez nous aux multiples bienfaits!

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney4 octobre 2018 Catégories: Mangez mieux

L’automne est déjà là. Et qui dit automne, dit pommes! Peut-être irez-vous visiter un de nos magnifiques vergers au cours des prochaines semaines? Si c’est le cas, faites vos réserves de vinaigre de cidre pour l’année. En plus d’être un produit du terroir, ce liquide est un véritable élixir! Voici pourquoi et comment intégrer le […]

Lire la suite

Découvrez ce qui se passe dans notre cerveau lorsque l’on médite

Article rédigé par le Dr. Mikaël Reney31 août 2018 Catégories: Pensez mieux

Vous savez peut-être déjà que la méditation apporte des bénéfices pour la santé. Vous êtes-vous déjà dit : « Tiens, ça ne doit pas être sorcier! », et après 5 minutes, ce fut la fin de votre belle aventure avec cette technique ancestrale. Si c’est le cas, l’article suivant pourrait bien vous intéresser : il vous expliquera […]

Lire la suite