Les 5 plus grands mythes sur l’hydratation

Comment savoir si vous êtes suffisamment hydraté? Par la couleur de votre urine, votre sensation de soif, la quantité d’eau que vous buvez? Et si c’était un peu des trois Ce n’est pas un secret, l’hydratation est un élément majeur qui contribue au bon fonctionnement du corps et au maintien d’une bonne santé. L’eau a de nombreuses fonctions : Assurer … Read More

Devrait-on boire l’eau du robinet?

Left and right we are repeatedly told to drink enough water to stay well hydrated and healthy. But does the type of water we consume matter? Is there really a difference between aqueduct water, bottled water, distilled water, filtered water, alkaline water, etc.? Is there one more beneficial for our health? Our body needs pure, healthy and balanced water with … Read More

La meilleure façon de savoir si vous buvez assez d’eau

À voir le choix qui s’offre à nous dans les épiceries et dépanneurs, nul doute que les Québécois aiment l’eau : vitaminée, aromatisée, pétillante, de source, filtrée, déminéralisée… Qu’on se le dise, il est essentiel d’être bien hydraté. Mais comment sait-on si on l’est vraiment? En suivant la règle des 8 verres d’eau par jour? En observant la couleur de son … Read More