9 astuces pour des vacances santé

MonChiro vacance sante princ

Il n’est pas toujours facile de conserver ses saines habitudes de vie en vacances. Lorsqu’on sort de la routine, il est plus facile de déraper. Que l’on soit à l’extérieur du pays, en camping au Lac-Saint-Jean ou sur un road trip ontarien, il est possible de réduire les excès et de conserver un minimum de nos bonnes habitudes (et trouver … Read More

Le secret pour changer ses habitudes de vie

Chaque année, c’est la même histoire : vous souhaitez apporter des changements significatifs dans votre vie, mais vous n’y arrivez pas. Dans cet article, découvrez comment s’opère le changement : quels sont les processus qui s’y rattachent et comment en tirer en profit pour développer de nouvelles habitudes de vie plus saines. Changer une habitude de vie n’a rien de … Read More