4 façons simples de maintenir une immunité forte en période de pandémie

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La pandémie nous a tous ébranlés. Nos habitudes de vie ont été chamboulées et notre niveau de stress est monté en flèche. Malgré tout, la vie continue et il est plus important que jamais de maintenir une bonne santé et par le fait même une bonne immunité. L’efficacité du système immunitaire dépend de nombreux facteurs. Pour faire simple, l’équilibre chimique … Read More

S’armer contre le rhume et la grippe

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Who says autumn, says cold temperatures and… infections! This is not new, each year we wait for the germs to be like a fatality. But this season, we choose to wage war on them! To achieve this feat: we analyze the enemy, we reinforce the troops and we fill our arsenal. Who is the enemy? Why do viruses affect us … Read More

Le sucre joue à cache-cache, savez-vous comment le démasquer?

Connaissez-vous vraiment la quantité de sucre qu’ingèrent les membres de votre famille chaque jour? Le sucre ajouté est le champion de la cachette. Avec plus de 150 noms différents, le sucre se terre ici et là, narguant même le consommateur le plus averti : « Attrape-moi si tu peux! ». Les études scientifiques prouvant hors de tout doute les méfaits du sucre sur … Read More